記得以往要出去玩，都得慎重其事地買一堆東西。大至羽絨衣、比基尼、好走好搭的鞋、讓全身叮叮咚咚的造型配件，小至面膜啦、維他命Ｃ啦、量尺剪刀這些五金啦，不知不覺就一大包，包到整夜無法睡覺是常有的事。

三週個人零廢棄＋可登機＋不委屈行李，只要4.7公斤（內含1.x的筆電），怎麼做到的！

首先，你的生活最小值是什麼？

如何在打點好當下自己的生理、心理與社會前提下，攜帶需要的物質就好。

我們家曾經在921地震時，在住家鄰近的公園，搭帳篷睡過幾晚，當一家人摸黑到屋子裡打包自己的必需品，這時個人的最低需求量就顯現了。

• 老爸只用了一個塑膠袋，他只要有內褲和酒就可以了。
• 老媽用了一個32吋行李箱，在這種時刻，她還是堅持要有臉盆和漱口杯才會洗臉刷牙。
• 姊姊包了幾本參考書，大考在即無法放鬆。
• 我那時提了一堆面膜，那個年紀，愛漂亮是首要工作。

沒有好壞，打包行李是認識自己的過程，當有些看似荒謬但就是捨棄不了的物品時，可以作為自己現階段的觀察就好，不用去勉強丟掉或批判。

早些年出遊，腦筋都會動到家裡屯積的物品，像是一直懶得敷的面膜、衝動買又不吃的營養膠囊、買來一直沒穿的高跟鞋等等，總是說服自己：在出遊那悠閒的心情下，我一定有機會來使用這些亂買的東西；結局大多是搬了全程，最後幾天想說「靠夭，我都沒用到！」「我明天一定一定一定要穿高跟鞋出門」「雖然半夜一點才到旅館，但還是要逼自己敷面膜，好累啊。」搞得壓力超大！

你現在生活不會用的東西，出去玩更不可能會用！購物也是如此，永遠不要覺得「有一天用得到！」即便是在冬季看上了一件夏季折扣衣衫，買回家後沒有想趕緊穿上照鏡子的心動感，等到了夏季，往往也發現當時買下的動機，大多也是因為折扣貪便宜。

大部分物品，如果買來24小時內不會用到它，就是多餘了。

下回，打包和購物猶豫不決時，不妨試試24小時評估法。