發現新村好朋友們在習慣自備容器的採買方式後，漸漸發展出一套讓自己人生更加美滿的模式，灰熊有趣，來蒐集幾個案例，一個增加小麻煩的自備容器動作，其實是讓生活更完美的小行動呢。

／案例一
 

Ｌ小姐是住在村附近的鄰居，是一個從南部北上到竹科上班的租屋輕熟女，平時外食居多，喜歡假日在小套房中簡單料理紓壓，每次都照心情看食譜嘗試新作，一次能用掉的食材量不多，以前常在超市買包裝食材，經常用了一次就堆在冰箱裡。

自從有了新村後，Ｌ小姐時不時禮拜六一早就會帶著保鮮盒或不銹鋼盆，照著食譜上的用量指揮新村阿姨幫忙秤，一開始認識時還很客氣，現在都會大剌剌的說「幫我打兩顆蛋在這坨麵粉上，再加200克的糖還有少許鹽」這類的話，然後就抱著那一盆回家，等到傍晚再把當日大作拍照LINE給我們聞香，有時做多了（或失敗了）也拿到村裡一起共享。

（經營新村時常就有這些意外的歡樂時光阿！）

上週Ｌ小姐突發奇想要補充膠原蛋白，於是請我們秤了這些食材，大家應該都看得出來她想做甚麼料理吧？！

Ｌ小姐說：
自從自備容器實行 要多少買多少 的採買方式後，
「有時冰箱幾乎不必使用，拔掉插頭也行，電費也比以前少。」
「雖然住電梯大樓不必追垃圾車，但垃圾場超噁心的，根本不想去，這樣做一餐完全沒產生垃圾，差不多一個月才要倒一次垃圾。」
「很省錢，幾乎與買一大包的單位價格一樣，完全能掌握成本，算下來，做一個大蛋糕便宜到不可思議，而且還用那麼好的原料。」
「超省事，直接拿調理盆在村裡秤好所有的原料，一回到家就開始攪拌，我覺得我發明這招超天才的啊！」
「連秤都省了，我還把原本買的電子秤在Ｘ皮上賣掉了咧。」

／案例二

肌肉先生一直有個困擾：為加強增肌減脂效果，他的健身教練建議可每日攝取30公克堅果，但不能超過，以免熱量過高。

「但是，腰果杏仁太唰嘴，怎麼可能只吃30克就停下來！！再說哪有閒情逸致在那邊秤30克啦！」

超市裡再怎麼小包裝的堅果，也有200克，一個不留神就整包吃完大超量；更別說想獲得單純的堅果營養，裡面添加物都眼花撩亂，也是吃得心慌慌。

之前試過很多方法，藏在床底下、衣櫃裡，分裝好幾盒，寫勵志小語...都是為了避免自己失控吃超過，肥肉增長比肌肉快。

儘管都如此懸樑刺股了，效果依舊不好，因為是自己藏的，在吃完最後一口，手腳就無法控制地移去這些地方，怎樣都會去翻來吃。

「還好有無包裝商店！」

口袋裝一個小罐子和剛剛好的錢，每次去完健身房順便繞過來，只能買30克，不讓自己有多吃的理由，原料單純又放心。

一開始會有點意猶未盡想再吃，還好沒有誘惑，過個幾分鐘念頭就打消了，輕鬆營造了不易發胖的環境。

無包裝商店，原來還有增肌減脂的功用啊？！